10月31日下午，溧水区老年科技大学举办“秋冬季节养生”主题讲座。活动邀请区中医院邹华医生为70多位老年学员带来了一场兼具科学性与实用性的中医养生课，讲座后还增设刮痧体验环节，获得学员们一致好评。

讲座中，邹华医生结合秋冬季节“养阴防燥、藏精御寒”的养生特点，从饮食、运动、生活起居三个维度展开详细讲解。针对老年群体常见健康问题，重点介绍了针灸、推拿等中医特色养生方式，用通俗易懂的语言讲解其调理原理，并现场示范穴位按摩手法，方便学员日常操作。现场学员认真记录，不时举手提问，互动氛围热烈。

讲座结束后，中医院医护团队为有需求的学员提供免费刮痧服务。医生们一边操作，一边讲解刮痧的养生功效和注意事项，耐心解答学员关于经络调理的疑问，让大家直观感受中医传统疗法的独特魅力。

此次活动将专业的养生知识与贴心的医疗服务相结合，既普及了秋冬养生常识，又传播了中医健康理念，切实满足了老年学员的健康需求。

未来，溧水区老年科技大学将紧密结老年人实际需求，从反电信诈骗、智能手机应用、消防安全、应急救助等方面开设系统性科普课程，助力提升老年人信息、健康和科学素养。