3月21日上午，由高淳区科协、社科联、社区学院、医学会、第三民医院、淳溪街道办事处主办的世界睡眠日主题科普宣传活动在淳溪街道栗园社区党群服务中心开展。

本次活动主题为：规律睡眠、健康未来。旨在向群众科普良好睡眠的重要性以及常见的失眠症状、原因和处理原则。同时也呼吁社会各界和广大居民，共同传播健康睡眠知识，为共同过上高品质的美好生活而努力。

本次睡眠日系列活动共三个环节：

第一环节：赠书仪式。主办方为居民代表、医生代表、教师代表、学生代表、社区干部代表等赠送由高淳区科协、社科联、社区学院、医学会、第三民医院共同编写的科普读物《精神卫生知识宣传普及手册》、民法典、危化品手册等科普读物。

第二环节：健康讲座。由第三人民医院副院长陈志云讲授《失眠的病因与处理原则》，为社区居民送上了一场睡眠科普知识讲座。陈院长以其丰富的临床经验和通俗易懂的语言，为大家阐述了良好睡眠质量的重要性、常见的睡眠障碍问题以及相应的处理原则，让大家对自己的睡眠状态和睡眠质量有了更清晰的了解，受到广大听众的一致好评。

第三环节：广场活动。在讲座结束后现场举行健康睡眠义诊活动，为大家提供睡眠方面的专业医生咨询，帮助现场居民更好的了解自己的睡眠状况，也吸引了来往大批群众前来咨询。

义诊现场同时摆放了各类科普展板，供大家观看阅览，科普志愿者们现场耐心地为大家讲解，给大家普及科学睡眠，疫情下出行、饮食注意事项，疫苗接种须知等知识。

活动结束后，在场居民纷纷表示在此次睡眠日科普活动中获益匪浅，今后会更注重自己的睡眠健康，并将科学的睡眠知识分享给身边的亲朋好友。

（高淳区科协 石雅云）